▲江西科技师范大学幸福心理实践队。摄影丨通讯员金小灵 王徐泽睿蒋常香

　　江西新闻客户端讯（江西日报全媒体记者朱雪军）为深入贯彻落实党的二十大精神，积极响应团中央关于开展2024年全国大学生暑期社会实践“心理健康青春行”专项活动号召，深入推动乡村振兴与心理健康服务融合发展，引导青年学生在社会课堂中受教育、长才干、作贡献，近日，江西科技师范大学幸福心理实践队赴宜春市上高县泗溪镇洋港村，开展“心理健康青春行”暑期社会实践活动。

　　实践队创新“五育并举”活动形式，以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心，全方位促进心理健康进村入户润人心。

▲开展“红色+心理辅导”活动。摄影丨通讯员金小灵 王徐泽睿蒋常香

　　以德育心，润物无声

　　红色故事激励人心，红色文化培根铸魂。幸福心理实践队通过红色主题小游戏、角色扮演、绘画表达等形式开展“红色+心理辅导”活动，设计了“同唱红歌”“重走长征路”“红魂铸梦”等体验模块，将“以德育心”融入沉浸式团体心理辅导活动中，寓教于乐让孩子们感受美好生活，坚定永远跟党走的信念。

　　在红色专题团体心理辅导活动中，实践队带领孩子朗读抗日英雄王二小的故事，并通过角色扮演的方法，帮助孩子深刻领悟王二小的智慧和爱国情怀，引导孩子们组建红色小分队，描绘心中的红色文化。实践队和孩子们齐声高唱《我和我的祖国》，将爱国主义情怀融入歌声之中，深切感受到革命先辈的崇高精神，引导孩子们传承红色基因，做红色文化的传承者、实践者。

　　在模拟长征拉练活动中，实践队成员与孩子们手拉手徒步，共同体验了长征途中的艰辛，不仅磨砺了大家的意志品质，更让他们深刻感受到了红色精神的伟大力量。在生涯规划课堂上，实践队以“我有一个小梦想”为主题，以红色人物的英雄事迹为主线，勉励孩子们志存高远、敢于追梦，孩子们被周总理的“为中华之崛起而读书”、袁隆平爷爷的“禾下乘凉之梦”、王亚平姐姐的“航天梦”的故事深深感动，纷纷表示要好好学习，成为能够为党和国家作出贡献的人。最后，实践队鼓励大家勇敢追梦，并在“梦想树”上写下自己的梦想。有的孩子梦想成为医生，救死扶伤；有的孩子梦想成为教师，传道授业；还有的孩子梦想成为艺术家，用画笔描绘世界。

　　育人育心，育心养德。“以德育心”系列活动既是“五育并举”促进心理健康知识传递的具体形式，更是于润物无声中培养爱国情怀、坚毅品格和生涯梦想的重要途径，将家国情怀与远大理想厚植孩子心中，进一步提升心理品质，助力孩子们健康成长成才。

　　以智慧心，启迪成长

　　良好的智育启迪生命之光，培育韧性之根，为构筑积极心理品质奠定重要基石。实践队巧妙地将专注力、注意力、创造力、想象力等智育品质与心理健康融为一体，精心策划了“携手同行，友伴岁月”“正义护航，欺凌止步”“时策智驭，效韵精筹”等“以智慧心”系列活动，培养孩子们的时间管理、积极思维、语言表达等能力。

　　“石块装杯”实验引导孩子们专注当下任务，逐步建立时间规划意识。一对一辅导的方式，帮助孩子们多维度理解和掌握时间管理的艺术，从梳理时间流向、了解各项任务时间占比、科学制定个人目标等方面，深入学习并实践罗盘式时间管理方法，绘制独一无二的“时间蛋糕”。鼓励孩子们坚持做好时间规划，不断练习时间管理能力，推动自己成长进步，从而提高自我评价，获得成就感与幸福感。

　　实践队利用情景模拟、影音展示及分组互动等多种创意方式生动再现“校园欺凌”场景，让孩子们正确认识校园欺凌的多种形式及严重危害，学会采取有效的策略应对欺凌。在横幅上签字，许下“倡导正义之风，抵制欺凌之行”的郑重承诺，激励孩子们勇于发声，面对欺凌要第一时间寻求帮助，引导孩子们自尊自爱，增强安全防范意识和自我保护能力，让每一个孩子都能成为反对校园欺凌的小小勇士，共同创造一个没有欺凌的校园环境。

　　“五毛一块”“用心倾听”和“爱的五种语言”等游戏旨在培养孩子们的创造力、想象力、表达力。实践队引导孩子们在彩纸上绘制出了自己的专属幸福心理画卷，让孩子们在游戏中领悟“沟通”的奥秘，锻炼沟通与协作能力，建立更加积极和谐的人际关系。

　　智慧之光照亮心灵，知识之桥连接成长。“以智慧心”系列活动以丰富多彩且生动有趣的教学方法为工具，巧妙地将智育与心育融合，让孩子们在愉快的氛围中提升心理素质，促进儿童心理健康全面发展，为孩子们茁壮成长提供了坚实的保障，为他们快乐、健康的未来保驾护航。

　　以体强心，锤炼意志

　　体育具有调节情绪、疏解压力的重要作用，是促进学生身心健康的不竭动力。实践队通过徒步拉练、活力抱抱、跳远比拼等一系列有趣的体育活动，让孩子们在快乐中强健体魄，在挑战中锤炼意志，共同促进心理健康的发展。

　　在徒步拉练中，孩子们展现出了坚韧不拔的毅力。他们不畏艰难，相互鼓励，携手前行，面对困难和挑战时，始终保持积极向上的心态。在徒步的过程中，孩子们不仅锻炼了身体素质，更在挑战中培养了坚韧不拔、永不放弃的精神品质，为心理健康注入了强大的动力。

　　轻松愉快的“活力抱抱”小游戏，让孩子们在欢声笑语中感受到温暖与关爱。孩子们互相拥抱，在快乐的氛围中建立了更加紧密的联系，感受着友谊和关爱的力量，传递着友情与信任。这种亲密的互动不仅增强了孩子们的团队凝聚力和合作意识，也让他们学会了关爱与理解他人。

　　“今天太开心了，原来我也可以跳这么远！”一场活力四射的跳远比拼结束，孩子们尽情享受着运动带来的释放，聊天中充满快乐的气息。体育运动让孩子们学会了如何面对挑战，如何与他人合作，如何在竞技中追求荣誉。在汗水与欢乐的交织中，孩子们不仅锻炼了身体，收获了健康，更深刻领略到了体育的独特魅力，在运动中享受了身体蓬勃的能量，提升规则意识与抗压能力，学会如何面对胜负和坎坷，培育了顽强拼搏、团队合作、崇尚荣誉等积极心理特质。

▲“画说心理”与“黏土DIY”活动，在孩子们心中种下美的种子。摄影丨通讯员金小灵 王徐泽睿蒋常香

　　以美润心，向美而行

　　心灵就像一幅画，色彩需要自己去描绘。实践队结合“画说心理”与“黏土DIY”等艺术表达活动，为孩子们搭建了表达自我、释放创造力的平台，在孩子们心中种下了美的种子，激发对生活的热爱与向往。

　　在“画说心理”活动中，志愿者向孩子们讲解绘画技巧，将艺术启蒙的种子播撒在孩子的心中。每一位志愿者都一对一地辅导孩子，带领他们踏上一场色彩斑斓的创意之旅。孩子们被鼓励勇敢地挥洒内心的色彩，每一抹色彩都表达着他们内心的世界。在自由表达情绪的环节中，绘画为孩子们打开了一扇通往心灵深处的大门，让他们无拘无束地描绘情绪、表达情绪、调节情绪，培养积极向上的心理品质。

　　在“七彩黏土DIY”创作活动中，志愿者耐心地引导孩子们揉搓黏土，用灵巧的双手陪伴孩子们领略一场艺术创作与心灵滋养之旅，将一块块普通的黏土塑造成了一件件充满童真与创意的作品。从栩栩如生的小动物，到如梦似幻的城堡，孩子们将自己的内心抽象世界以具体形式展现出来。每件作品都在讲述着孩子动人的心理故事，每一处细节都充满了孩子们的奇思妙想和纯真愿望。活动现场充满了欢声笑语，洋溢着无拘无束的创造激情和活力。亲手制作黏土DIY等活动锻炼了留守儿童们的观察能力、动手能力，引导孩子认识美、欣赏美、创造美，以美润心，向美而行，绘梦未来。

▲劳动实践活动。摄影丨通讯员金小灵 王徐泽睿蒋常香

　　以劳健心，实践赋能

　　劳动最光荣，奋斗正当时。实践队成员们在驻村工作队的引领下，亲身体验了“耕读在田间”“重走长征路”“徒步觅瓜香”等劳动实践活动，探寻“以劳健心”的独特育人功效。

　　耕读田间，感悟粮食来之不易。田间地头，在村民的悉心指导下，队员们认真学习拔秧插秧的技巧要领，卷起衣袖裤腿迅速投入到繁忙的劳作中，每一双手都充满了干劲。而后又投身到与瓜农并肩劳作的队伍中，亲手摘下由辛勤汗水浇灌而成的果实，深入田间地头感受着辛苦勤劳创造的美好。在烈日劳作中，实践队成员们深刻感受到了农耕的艰辛与快乐，不仅提升了自身的动手能力，更深刻理解了粮食的来之不易。

　　在洋港小学童心港湾，实践队设计了一次不同寻常的“长征路线”，让孩子们从洋港村村委会启程，徒步到达志愿者指定的目的地，感受红军长征途中的艰辛与不易，磨砺吃苦精神和意志品质，增强心理韧性。在“重走长征路”等游戏活动中，孩子们的集体荣誉感和团队协作能力得到了增强。

　　助民劳作，传递温暖力量。实践队员们还走进了人民政府食堂，帮助政府后勤人员清洗配菜，确保餐前准备工作井然有序。回到洋港村，同学们又接着帮助村民除草、浇水。在协助劳作的过程中，大家亲身体验到了各种劳动工作的挑战和困难，也让大家更加珍惜他人的劳动成果，重视他人的努力，感恩父母的默默奉献。

　　教育不止在课堂，乡村是广大学子将所学付诸实践的“练兵场”。在劳作的过程中，同学们领悟了坚持的价值，收获了成长的力量，也体验到了付出与收获的喜悦。同学们纷纷表示，会将此次实践经历铭记在心，将这份对劳动的尊重和感激传递给更多的人，用脚步丈量大地，以青春践行担当。

　　倾听心声，齐筑幸福

　　幸福感是心理健康水平的真实晴雨表，反映了内心的和谐与平衡，志愿者们进村入户宣讲幸福心理科普知识，引导乡民们理解幸福、感受幸福、创造幸福。

　　探索中理解幸福，志愿者们领着孩子们从“用笔画出幸福、用心感受幸福、努力收获幸福”等多彩的活动中感悟美好，回忆生活中、学习上的小欢喜，绘制了属于自我独特的幸福书签，引导学生发现和感受生命中的美好，增强生命能量，提升心理韧性。孩子们用文字和图画表达了对探索自我幸福能量的欣喜。

　　陪伴中感受幸福，志愿者们走近留守老人，记录老人们当下的生活点滴，科普了自我疏导、调节情绪的方法。宣讲结束后，村民们表示，幸福是一种奇妙的情感体验，平时在平淡的日常生活中没有认真品味，通过实践队的体验活动来感受幸福、发现美好是一次奇妙的心灵之旅，在今后的生活中定将对生活细心观察、认真品味，时常保持开心、幸福。

　　奋斗中创造幸福。实践队通过访谈、交流、讲座等形式，向不同群体、不同岗位人群发放心理健康宣传手册，用通俗易懂的方式向乡民详细讲解了幸福的含义、幸福的意义、感受幸福的瞬间、创造幸福的美好、维护心理健康的方法等，引导乡民们认识到爱护心理健康和爱护身体健康一样重要，在不同岗位中勤劳努力就是创造幸福。

　　活动虽落幕，但幸福心理实践队播撒的心灵种子已在这片希望的田野上茁壮成长，绽放出关爱与幸福的灿烂之花，以青春力量助力乡村振兴。

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