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我校举办教师心理健康与压力管理专题讲座
时间:2021-11-03 10:27:36 来源: 学工处 阅读次数: 作者:毛莉婷
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  为加强大学生心理健康教育队伍建设,完善大学生心理健康教育工作机制,10月29日,学工处心理健康教育与咨询中心在图书馆950举办以“心理健康与压力管理”为主题的心理健康讲座,讲座邀请江西康宁医院(省荣军医院)副院长张大文主任医师主讲各学院辅导员(班主任)保卫处、后勤处、研究生院等部门教师160余人聆听了讲座。

  张大文主任医师从为何要关注心理健康、情绪管理和压力管理的策略方面,结合对教师们日常工作中的心理健康存在的问题进行详尽分析,以认识情绪为切入点,教大家通过觉察情绪、放松法和认知调整这三个步骤管理压力。

  讲座结束后,参会老师表示对心理健康与压力管理有了全面认识,也掌握了很多调节压力的方法,大家将以更加积极、阳光的心态投入到以后的工作和生活之中,以健康心理引领学生健康成长。

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